預(yù)防猝死的方法有調(diào)整生活方式、定期體檢、積極治療基礎(chǔ)病等。

1.調(diào)整生活方式

人體日常生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，避免熬夜，防止其發(fā)生猝死的情況。

2.定期體檢

有猝死家族史的人體還應(yīng)該定期體檢，有利于早期發(fā)現(xiàn)和治療心血管疾病，降低其發(fā)生猝死的風(fēng)險。

3.積極治療基礎(chǔ)病

人體存在冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、腦梗死等心腦血管疾病時，應(yīng)該積極治療基礎(chǔ)病，預(yù)防猝死的發(fā)生。