高血壓能吃紅薯嗎問
39歲2024年12月14日 21:12:19
病情描述:
高血壓能吃紅薯嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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黃欣副主任醫(yī)師
西安交通大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
高血壓患者一般可以吃紅薯,但需適當吃。
高血壓患者可以吃紅薯,紅薯是一種營養(yǎng)豐富的食物,富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì),對身體健康有很多好處。而且,紅薯中的鉀元素有助于降低血壓,對高血壓患者有益。但是,紅薯中也含有一定的碳水化合物,如果攝入過多,可能會導致血糖升高,因此高血壓患者在食用紅薯時應該注意適量。
建議高血壓患者飲食盡量以低鹽為主,避免進食腌菜、臘肉等高鹽食物。并多注意休息,保證充足睡眠,讓身體修復。
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