高血壓能吃魚膠嗎問
30歲2024年12月14日 21:12:36
病情描述:
高血壓能吃魚膠嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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黃欣副主任醫(yī)師
西安交通大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
高血壓患者可以適量吃魚膠。
魚膠富含膠原蛋白,也有多種維生素和微量元素,適量吃魚膠對高血壓患者的健康是有益的。然而,高血壓患者在吃魚膠時也需要注意適量,不要過量食用,因為魚膠中含有一定的脂肪和膽固醇,過量食用可能會對血壓控制產(chǎn)生不良影響。
除此之外,高血壓患者在飲食上還需要注意低鹽、低脂、低糖,多吃蔬菜、水果、全谷類食品等富含膳食纖維的食物,以及適量的蛋白質來源,如魚、瘦肉、豆類等。同時,保持規(guī)律的運動和良好的生活習慣也有助于控制血壓。
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