高血壓患者可以吃紅糖，但要適量。

紅糖是一種常見的食物，富含多種維生素、礦物質(zhì)和微量元素，具有一定的營養(yǎng)價值。然而，紅糖中也含有較高的糖分，過量食用可能會導致血糖升高，進而影響血壓。

因此，高血壓患者可以適量食用紅糖，但要注意控制攝入量。除此之外，高血壓患者還應該保持健康的飲食習慣，減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，多吃蔬菜水果、全谷類食物和低脂肪乳制品，同時還要保持適當?shù)倪\動量，控制體重，定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用藥物，以維持血壓的穩(wěn)定。