在未使用降壓藥物的前提下，非同日3次診室血壓測量收縮壓≥140mmHg和舒張壓≥90mmHg，即可診斷為高血壓。

正常血壓范圍是收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg。如果血壓超過正常值高值，可以確診患有高血壓。如果被確診患有高血壓，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降血壓類藥物治療，包括ACEI、ARB、鈣通道阻滯劑等。除此之外，一些食物也有助于降低血壓，如香蕉、菠菜、芹菜等。

注意，高血壓患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療，并定期測量血壓。