一般沒有快速緩解高血壓的方法，常用的方法有休息、飲食調理、藥物治療等。

1.休息

如果感到頭暈或頭痛，可能是由于高血壓引起的。此時，最好的方法是休息一下，讓身體放松?？梢哉覀€安靜的地方坐下來，閉上眼睛，深呼吸幾次。如果可能的話，最好躺下休息一會。

2.飲食調理

飲食對于高血壓患者來說非常重要。高血壓患者應該少吃鹽，多吃蔬菜和水果。除此之外，還應該避免飲酒和吸煙。

3.藥物治療

如果高血壓患者的癥狀比較嚴重，可能需要藥物治療，如呋塞米、卡托普利等。