高血壓能吃火龍果嗎問(wèn)
高血壓能吃火龍果嗎
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黃欣副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
高血壓患者可以吃火龍果。
火龍果當(dāng)中富含膳食纖維,而膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助排便,減少便秘對(duì)血壓的不良影響。同時(shí),膳食纖維還能降低膽固醇吸收,對(duì)心血管健康有益。同時(shí),高血壓患者需要控制鈉的攝入量,以避免血壓升高?;瘕埞拟c含量較低,不會(huì)對(duì)血壓造成額外負(fù)擔(dān)。
除此之外,火龍果當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分,如維生素C、B族維生素以及鉀等,有助于維持身體正常的生理功能,鉀元素還有助于維持血壓的穩(wěn)定。
不過(guò)需要注意的是,雖然火龍果有諸多好處,但也不能過(guò)量食用,以免引起其他不適。
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