高血壓能吃墨魚嗎問
高血壓能吃墨魚嗎
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黃欣副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
高血壓患者可以適量食用墨魚,不要食用過量。
墨魚是一種營養(yǎng)豐富的食物,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,具有滋補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血等功效。但是,墨魚含有較高的膽固醇和鈉,過量食用可能會(huì)對(duì)血壓造成不利影響。
高血壓是一種常見的慢性病,病因復(fù)雜,與遺傳、環(huán)境、生活方式等多種因素有關(guān)。高血壓患者需要注意飲食健康,減少鈉鹽攝入,避免食用高鹽食品,如咸菜、臘肉、火腿等。多吃蔬菜水果,適量攝入蛋白質(zhì),避免食用高脂食品。同時(shí),高血壓患者需要定期測(cè)量血壓,按時(shí)服藥,避免漏服或停藥,以免導(dǎo)致血壓波動(dòng)。
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