高血壓可以通過飲食習(xí)慣調(diào)整、生活方式調(diào)整、藥物治療等方式控制。

1、飲食習(xí)慣調(diào)整

患者以低鹽低脂飲食為主，每日食鹽攝入量不超過6g，適量多吃蛋白質(zhì)食物和蔬菜水果，可以降低脂肪含量，控制血壓。

2、生活方式調(diào)整

患者需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到早睡早起，需要進(jìn)行戒煙酒，肥胖或超重的患者應(yīng)控制體重，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，從而控制血壓。

3、藥物治療

不同程度的高血壓選用不同的藥物進(jìn)行治療，如輕中度的高血壓，患者可遵循醫(yī)囑使用氫氯噻嗪、呋塞米、吲達(dá)帕胺等，可以減少細(xì)胞外液容量，降低外周血管阻力，從而降低血壓。