高血壓吃桔子有好處嗎問(wèn)
高血壓吃桔子有好處嗎
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黃欣副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
高血壓患者適量吃桔子有一定的好處,但并不能代替藥物治療。
桔子富含維生素C、類黃酮、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有抗氧化、抗炎、保護(hù)心血管等作用。除此之外,桔子還含有鉀元素,有助于平衡體內(nèi)電解質(zhì),對(duì)控制高血壓有一定幫助。
然而,桔子中也含有一定量的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高,對(duì)高血壓患者的健康不利。因此,高血壓患者可以適量吃桔子,但要注意控制攝入量,避免過(guò)度食用。
高血壓是一種常見(jiàn)的慢性疾病,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持治療?;颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過(guò)調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等方面來(lái)控制血壓,以減少心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
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