懷孕時(shí)感到惡心是很常見(jiàn)的早孕反應(yīng)，通常被稱為“孕吐”。如果懷孕時(shí)感到惡心，可以嘗試調(diào)節(jié)飲食、多喝水等方式緩解。

建議少吃多餐，避免空腹，因?yàn)榭崭箷r(shí)更容易感到惡心。選擇清淡、易消化的食物，避免油膩、辛辣、刺激性的食物。嘗試吃一些干的食物，如餅干、面包等，這些食物可以吸收胃酸，緩解惡心感。注意保持水分?jǐn)z入，避免脫水，可以選擇喝些溫水或溫的鹽水。嘗試一些自然緩解惡心的食物或草藥，如生姜、檸檬等。

請(qǐng)注意，如果惡心癥狀嚴(yán)重，影響到日常生活和飲食，建議盡快就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況給出專業(yè)的建議和治療方案。