順產(chǎn)后腰疼一般需要4-6周的時(shí)間恢復(fù)，但具體時(shí)間因人而異。

產(chǎn)后腰疼的原因主要考慮和分娩過程中，腰部肌肉過度用力，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷以及產(chǎn)后照顧寶寶，長(zhǎng)時(shí)間抱著寶寶、喂奶等姿勢(shì)不正確等相關(guān)。此外缺鈣、腰部受涼等也可能導(dǎo)致產(chǎn)后腰疼。一般情況下，通過注意休息、保持正確的姿勢(shì)以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能夠幫助減輕腰疼。多數(shù)女性會(huì)在4-6周以后，就能達(dá)到恢復(fù)目的。

不過，如果腰疼癥狀嚴(yán)重，或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議盡快就醫(yī)，進(jìn)行檢查和治療。