孕婦吐得厲害，可通過以下措施來(lái)緩解癥狀：

1.保持飲食清淡，避免油膩、辛辣、刺激性食物，選擇易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如粥、面條、水果等。

2.嘗試少量多餐，避免一次性吃太多，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

3.保持室內(nèi)空氣流通，不要長(zhǎng)時(shí)間處于密閉環(huán)境中。

4.注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免過度勞累。

5.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，有助于緩解孕吐癥狀。

如果孕吐癥狀嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，建議盡快就醫(yī)，以排除其他可能導(dǎo)致嘔吐的身體疾病，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。