消除黑眼圈的辦法有調整作息、局部理療，還可以進行激光治療。

1.調整作息

患者要合理作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，以免眼周毛細血管內血液淤積使黑眼圈加重。

2.局部理療

患者可以按摩或熱敷眼部周圍皮膚，促進局部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞，改善黑眼圈。

3.激光治療

如果黑眼圈較重，患者可以選擇激光治療，使皮下色素分解代謝，排出體外，以達到改善黑眼圈的目的。