小孩子可以吃無(wú)花果，但需要注意適量，不可過量。

無(wú)花果具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，包括膳食纖維、維生素、氨基酸、碳水化合物以及礦物質(zhì)等，小孩子適量吃能夠加速腸道內(nèi)有害物質(zhì)的排出，維護(hù)腸道健康，有助于改善便秘癥狀。

其次，能提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)小孩子的抗病能力。但是，無(wú)花果性涼，過量食用可能導(dǎo)致脾胃寒涼而出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象。

除此之外，無(wú)花果不宜與其他寒涼食物一同食用，以免導(dǎo)致腸胃不適。