鼻子塞了可以通過以下方法快速通氣：

1.熱敷

用熱毛巾或熱水袋敷在鼻部，以緩解鼻部充血和鼻塞。

2.按摩

用手指輕輕按摩鼻部周圍的穴位，以促進(jìn)鼻部血液循環(huán)。

3.藥物治療

如果鼻塞是由于感冒、過敏或鼻竇炎等疾病引起的，可以考慮使用藥物治療。常用的藥物包括抗組胺藥、鼻噴激素等。

4.食物治療

某些食物也有助于緩解鼻塞，例如檸檬、生姜、薄荷等。

如果鼻塞持續(xù)時(shí)間較長，或者伴有其他癥狀，建議盡快就醫(yī)，以確定病因并進(jìn)行治療。