口臭可以通過保持口腔衛(wèi)生、治療相關(guān)疾病、調(diào)整飲食習(xí)慣、使用口腔清潔劑等方法來解決。

1.保持口腔衛(wèi)生

每天刷牙兩次，使用牙線或漱口水清潔牙縫，定期到牙醫(yī)處進(jìn)行潔牙和口腔檢查。

2.治療相關(guān)疾病

口臭可能是某些疾病的表現(xiàn)，如齲齒、牙周病、鼻竇炎等。如果有這些疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

3.調(diào)整飲食習(xí)慣

避免吃辛辣、油膩、大蒜、洋蔥等容易引起口臭的食物，多吃水果、蔬菜和全麥?zhǔn)称贰?/p>

4.使用口腔清潔劑

使用含氯己定的口腔清潔劑，氯己定是一種有效的抗菌藥物，可以減少口腔細(xì)菌數(shù)量，從而減少口臭。