有效緩解孕婦牙齦腫痛的方法有保持口腔清潔、使用鹽水漱口、注意飲食、使用牙線、藥物治療等。

1.保持口腔清潔

每天刷牙至少兩次，使用軟毛牙刷和溫和的牙膏，刷牙時(shí)要輕柔，避免刺激牙齦。

2.使用鹽水漱口

將鹽水含在口中，漱口幾分鐘，有助于減輕牙齦腫痛和炎癥。

3.注意飲食

避免食用辛辣、油膩和刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持飲食清淡。

4.使用牙線

使用牙線清潔牙縫，避免食物殘留引發(fā)細(xì)菌滋生。

5.藥物治療

疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不減時(shí)，可能需要遵循醫(yī)囑使用安全的藥物治療，比如對(duì)乙酰氨基酚、阿司匹林等。