在剛戴上矯治器后的幾天里，牙齒可能會有些脹痛，咀嚼能力也會受限。這是正常的現(xiàn)象，大約會持續(xù)2-7天。在這段時間里，建議食用一些較軟易消化的食物，以確保營養(yǎng)均衡，避免營養(yǎng)不良。以下是一些建議的食物：

1.主食類

可以選擇小米粥、南瓜粥等各種粥品，軟米飯、土豆泥、腸粉、米粉、面片湯等也是不錯的選擇。

2.菜類

建議食用蔬菜泥、豆腐、豆腐腦、魚肉、雞蛋羹（湯）等。除此之外，燉爛的茄子和肉圓等也可以適量食用。

3.小食

可以選擇牛奶、豆?jié){、熱巧克力、芝麻糊、蛋糕、布丁、蓮子羹等。水果可以榨汁后飲用，以補充維生素。