緩解尾巴骨疼的小竅門包括保持正確的坐姿、使用坐墊、熱敷、藥物治療、物理治療等。

1.保持正確的坐姿

保持正確的坐姿可以減輕尾巴骨的壓力，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐。

2.使用坐墊

使用坐墊可以減少尾巴骨的壓力，提高舒適度。

3.熱敷

熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。

4.藥物治療

如果疼痛較為嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用非甾體類抗炎藥進(jìn)行治療，如布洛芬、塞來昔布、吲哚美辛等。

5.物理治療

物理治療，如按摩、針灸、推拿等，可以緩解疼痛，促進(jìn)康復(fù)。

如果尾巴骨疼持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或者伴有其他癥狀，建議盡快就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。