胎盤(pán)低置孕婦的推薦睡姿為左側(cè)臥位。

左側(cè)臥位有利于減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加回心血量，改善胎盤(pán)的血液循環(huán)。對(duì)于胎盤(pán)低置的孕婦來(lái)說(shuō)，左側(cè)臥位也有利于減輕對(duì)宮頸口的壓力。在左側(cè)臥位的基礎(chǔ)上，孕婦可以使用枕頭或墊子抬高臀部，使骨盆傾斜，進(jìn)一步減輕對(duì)宮頸口的壓力。這種姿勢(shì)也有利于改善子宮的血液循環(huán)，有利于胎兒的發(fā)育。

雖然左側(cè)臥位是推薦的睡姿，但孕婦在睡覺(jué)時(shí)應(yīng)該根據(jù)自己的舒適度靈活調(diào)整姿勢(shì)。如果感到不適，可以適當(dāng)改變姿勢(shì)。