髖關(guān)節(jié)疼痛時一般需要休息。

疼痛可能源自肌肉勞損、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎或股骨頭壞死等多種原因，且多數(shù)與過度活動有關(guān)。所以，在感到髖關(guān)節(jié)疼痛時，應(yīng)注重休息，減少關(guān)節(jié)的屈伸活動，并避免深蹲和跳躍等動作。對于癥狀較輕的患者，通過一周的適當(dāng)休息，疼痛可能會得到緩解。若在疼痛狀態(tài)下繼續(xù)鍛煉而不給予關(guān)節(jié)充分的休息，可能會刺激滑膜分泌過多的積液，進(jìn)而引發(fā)肌肉勞損和無菌性炎癥，導(dǎo)致疼痛加劇。當(dāng)疼痛通過休息得到緩解后，可以根據(jù)個人的身體狀況逐步恢復(fù)鍛煉，但應(yīng)注意控制鍛煉的強(qiáng)度。