膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛可能是由非外傷性或外傷性原因引起的。針對(duì)不同原因，建議采取以下措施：

1、非外傷性原因

如果膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛是由非外傷性原因引起的，如滑膜炎、膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎或由于過(guò)度負(fù)重、慢性勞損等，建議休息并減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，保持膝關(guān)節(jié)靜養(yǎng)。繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)或過(guò)度屈曲膝關(guān)節(jié)可能會(huì)加重腫脹疼痛的情況。

2、外傷性原因

如果膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛是由外傷引起的，如骨折，經(jīng)固定后也需要靜養(yǎng)。但在骨折后的2周內(nèi)，應(yīng)該恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，以加強(qiáng)下肢肌肉力量，促進(jìn)血液循環(huán)，并防止肌肉萎縮粘連。在骨折后的2~6周內(nèi)，逐步進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉，以避免膝關(guān)節(jié)發(fā)生僵硬或攣縮等癥狀。治療膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛的方法因原因不同而異，所以建議就醫(yī)并接受規(guī)范治療。