腰椎間盤突出即腰椎間盤突出癥，倒走可以緩解腰椎間盤突出癥病情，但起不到治療功效。

日常經(jīng)常倒走可起到增加腰背部肌肉力量以及腰椎穩(wěn)定性等功效，還可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而緩解病情。但僅通倒走并不能起到治療功效，所以患者還應(yīng)及時(shí)就診進(jìn)行規(guī)范治療。

除此之外，倒走時(shí)應(yīng)注意防護(hù)，以免出現(xiàn)意外后對(duì)身體造成較大影響。若處于急性發(fā)作期，出現(xiàn)明顯腰疼癥狀，則應(yīng)停止倒走或其他活動(dòng)。