腰椎間盤突出能跳舞嗎問
腰椎間盤突出能跳舞嗎
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谷文光主任醫(yī)師
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
腰椎間盤突出患者是否可以跳舞,取決于病情的嚴(yán)重程度和個體差異。
一般來說,在腰椎間盤突出發(fā)作期間或病情較重時,不建議跳舞,以免加重病情。然而,在病情穩(wěn)定或恢復(fù)期間,適度的舞蹈活動可能有利于增強腰背部肌肉,提高柔韌性,對康復(fù)有一定幫助。但需注意選擇適合的舞蹈類型和強度,并在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。
患者還需要選擇節(jié)奏慢、運動強度低、避免彎腰的舞蹈,適當(dāng)通過牽引治療,改善病癥。
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