腰椎間盤突出不能久坐。

長期坐著會使身體的重量持續(xù)壓迫腰椎間盤，導(dǎo)致椎間盤內(nèi)壓力升高，進(jìn)一步加重椎間盤的退變和突出程度。且久坐使腰部肌肉長期處于相對靜止?fàn)顟B(tài)，血液循環(huán)不暢，不利于腰部組織的營養(yǎng)供應(yīng)和代謝廢物的排出，影響腰部的恢復(fù)和修復(fù)能力。不僅如此，久坐容易引起腰部肌肉緊張、僵硬，時間久了會造成腰部肌肉勞損，而腰部肌肉力量的減弱又無法有效分擔(dān)腰椎的壓力，從而加重腰椎間盤的負(fù)擔(dān)。