腰椎間盤突出患者適度走路是有一定好處的。

適度走路可以增強腰部肌肉力量。通過有規(guī)律的行走運動，能夠讓腰部肌肉得到一定程度的鍛煉，有利于維持腰椎的穩(wěn)定性，減輕椎間盤的壓力。有利于改善身體整體的血液循環(huán)。良好的血液循環(huán)對于腰椎間盤的營養(yǎng)供應(yīng)和恢復有積極意義，能在一定程度上緩解癥狀。能一定程度上緩解患者因患病而產(chǎn)生的焦慮情緒。適當?shù)幕顒涌梢赞D(zhuǎn)移注意力，改善心理狀態(tài)，對康復有輔助作用。