牽引腰椎作為一種治療腰椎間盤突出的方法，因此是好的。

牽引腰椎是利用牽拉力與反牽拉力作用于腰椎，通過(guò)向相反方向的牽拉來(lái)達(dá)到治療腰椎間盤突出的目的。這種治療方法主要基于作用力與反作用力的原理，通過(guò)增大腰椎間隙，降低椎間盤內(nèi)壓，從而緩解突出物對(duì)神經(jīng)組織的壓迫，減輕神經(jīng)根性疼痛，所以，通常是好的。

如果使用不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)根壓迫加重、脊髓水腫加重、硬膜囊損傷加重、肌肉韌帶拉傷加重、關(guān)節(jié)不穩(wěn)或脫位等副作用。