腰椎間盤突出治療的好方法主要包括保守治療和手術(shù)治療，具體分析如下：

在疾病早期或癥狀不嚴重時，通常推薦保守治療，如改變生活習(xí)慣、適當運動、鍛煉腰部肌肉、理療、牽引以及口服藥物等。這些方法可以有效緩解癥狀，改善生活質(zhì)量。

然而，如果癥狀嚴重或保守治療無效，可能需要考慮手術(shù)治療，包括微創(chuàng)手術(shù)和開放手術(shù)，以達到更好的治療效果。

請注意，具體的治療方案應(yīng)根據(jù)患者的具體情況和醫(yī)生的建議來確定。所以，如果是出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)尋求醫(yī)生的幫助。