腰椎最常發(fā)生腰椎間盤突出的是腰4～5及腰5～骶1間隙。

從解剖結(jié)構(gòu)來看，腰4～5及腰5～骶1間隙承受的壓力較大。人體在站立、行走和各種活動中，這兩個部位受到的重力作用更為明顯，長時間的壓力負荷容易導(dǎo)致椎間盤的退變和損傷。兩個間隙在腰部的運動中，如彎腰、扭轉(zhuǎn)等動作中，活動范圍較其他部位更為廣泛，使得椎間盤更容易受到反復(fù)的牽拉和擠壓，從而增加了突出的風險。

在臨床診斷和治療中，需要特別關(guān)注這些部位的病變情況。同時，對于容易發(fā)生腰椎間盤突出的人群，應(yīng)注意保持正確的姿勢，避免過度勞累和劇烈運動，以減少發(fā)病的風險。