腰椎小關(guān)節(jié)紊亂有自愈的可能，但通常較為困難。

腰椎小關(guān)節(jié)紊亂多數(shù)情況下是由于腰部突然的閃挫、扭腰等外力作用，或長時(shí)間姿勢不良等因素導(dǎo)致腰椎小關(guān)節(jié)解剖位置發(fā)生改變。雖然人體自身具有一定的修復(fù)能力，但僅依靠這種自然修復(fù)來完全恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)和功能，往往不太現(xiàn)實(shí)。輕度的腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，在經(jīng)過休息后，癥狀可能會(huì)有所減輕。然而，這并不意味著紊亂已經(jīng)完全自愈，可能只是暫時(shí)緩解了疼痛等不適，潛在的關(guān)節(jié)錯(cuò)位等問題可能依然存在，在某些情況下仍可能再次引發(fā)癥狀。

對(duì)于腰椎小關(guān)節(jié)紊亂的患者應(yīng)盡快就醫(yī)，采取積極的治療措施，以幫助糾正關(guān)節(jié)錯(cuò)位，緩解肌肉緊張和疼痛，促進(jìn)恢復(fù)。同時(shí)，配合正確的康復(fù)訓(xùn)練和日常保養(yǎng)，有利于預(yù)防復(fù)發(fā)。