如果是因?yàn)榧傩越暋⒀鄄科趯?dǎo)致的視力下降，可以通過改善用眼習(xí)慣、熱敷與冷敷、合理飲食等方式進(jìn)行恢復(fù)。需注意，如果是屈光不正，則視力無法徹底恢復(fù)。

1.改善用眼習(xí)慣

應(yīng)當(dāng)避免長時間連續(xù)用眼，特別是盯著電子屏幕或書本。建議每用眼40-50分鐘后，休息5-10分鐘，可以通過遠(yuǎn)眺、閉眼休息等方式放松眼睛。

2.熱敷與冷敷

用熱毛巾和冷毛巾交替敷眼，每次5分鐘，有利于改善眼部血液循環(huán)并緩解眼部疲勞。

3.合理飲食

適量吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓等，有利于維持眼部上皮細(xì)胞的健康，對于保持角膜和結(jié)膜的正常功能比較重要。