長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)可能導(dǎo)致視疲勞，使眼睛模糊看不清。為了緩解這種狀況，可以采取以下三種方式：

1.保證充足的休息

長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)容易引起視疲勞，所以應(yīng)每隔一小時(shí)休息大約10分鐘，可以眺望遠(yuǎn)方或觀看綠色植物，這都有利于讓眼睛得到充分的休息，從而緩解視疲勞。

2.使用滴眼液

如果感到視力模糊或眼睛干澀，可以考慮使用七葉洋地黃雙苷滴眼液等抗疲勞滴眼液來緩解眼部不適。

3.進(jìn)行眼周按摩

對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼導(dǎo)致的視疲勞，可以嘗試進(jìn)行眼周按摩，這有利于緩解視疲勞并改善視物模糊的癥狀。

如果視物模糊的癥狀持續(xù)不減，建議及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助進(jìn)行診斷和治療。