視力恢復(fù)訓(xùn)練有沒有效，取決于多種因素，不能一概而論。

1.真性近視與假性近視

真性近視是眼球已經(jīng)發(fā)生了結(jié)構(gòu)上的改變，如眼軸變長，這種情況下視力恢復(fù)訓(xùn)練通常無法恢復(fù)視力。

假性近視是睫狀肌痙攣導(dǎo)致的短暫性近視，可以通過訓(xùn)練恢復(fù)部分視力。

2.訓(xùn)練方法

一些常見的視力恢復(fù)訓(xùn)練方法，如遠(yuǎn)眺、眼保健操、近視治療儀等，可能有利于緩解眼睛疲勞、改善視力。但這些訓(xùn)練方法并不能改變眼球的結(jié)構(gòu)，對于真性近視的效果有限。

3.個體差異

每個人的眼睛狀況和視力問題不同，對訓(xùn)練的反應(yīng)也會有所差異。有些人可能從訓(xùn)練中獲得一定的益處，而對于另一些人可能效果不明顯。