視力表0.3通常意味著近視度數(shù)在300度左右，但需在正規(guī)醫(yī)院眼科經(jīng)視力檢查來準(zhǔn)確判斷。

300度左右近視屬于中度近視，其形成原因可能是長時間不良用眼習(xí)慣。比如經(jīng)?？措娮赢a(chǎn)品，會使眼睛長時間處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)眼部疲勞；近距離用眼過度，可導(dǎo)致眼部酸脹疼痛、流眼淚等癥狀，還會致使視力下降。針對這種情況，要做好眼部衛(wèi)生工作，可采取佩戴框架眼鏡或隱形眼鏡，以此矯正視力，控制近視度數(shù)增長；若眼睛近視度數(shù)穩(wěn)定，且每年增長度數(shù)不超過50度，年齡在18周歲以上，可考慮激光手術(shù)治療。日常保養(yǎng)也很重要，要保持充足睡眠，多吃綠色蔬菜和水果，并定期到醫(yī)院眼科復(fù)查。