可以通過多種方式放松眼睛，例如眼周按摩、閉眼休息、戶外運動、眼部熱敷以及交替視遠近處物體等。眼周按摩和眼部熱敷可以促進眼周血液循環(huán)，有利于緩解眼干、眼澀等眼疲勞癥狀。閉眼休息則可以使眼部肌肉在很大程度上得到放松，所以保證充足的睡眠和休息時間非常重要。交替視遠近處物體有利于放松睫狀肌，使其恢復(fù)良好的調(diào)節(jié)功能。戶外運動可以接受陽光刺激，對眼部發(fā)育有一定的積極作用，同時也可以達到放松眼部肌肉的效果。

總之，雖然這些方法不能改變視力，但可以緩解眼疲勞，讓眼睛得到充分的休息和放松。如果長時間使用電子產(chǎn)品或進行近距離工作，建議每隔一段時間就采用這些方法緩解眼疲勞。