跑步時(shí)心率達(dá)到190次/分鐘左右可能意味著身體正在經(jīng)歷較大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

當(dāng)跑步心率達(dá)到190次/分時(shí)，這通常意味著身體正在經(jīng)歷高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。對于年輕人或體能較好的人來說，這種心率可能仍在可接受的范圍內(nèi)，但也可能表明運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大，需要適當(dāng)降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或增加休息時(shí)間。

然而，對于大多數(shù)人來說，跑步心率190次/分可能是一個(gè)危險(xiǎn)的信號。長期維持這種高心率狀態(tài)可能導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過重，增加心肌損傷、心律失常等風(fēng)險(xiǎn)。