老人的正常心率為60-100次/分。

老人心率正常范圍可能會因個(gè)體差異而有所不同，但一般情況下，老人的正常心率為60-100次/分。如果老人的心率低于60次/分，可能是心動(dòng)過緩；如果高于100次/分，可能是心動(dòng)過速。如果老人出現(xiàn)心率異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以確定病因并進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

長時(shí)間的精神壓力和緊張情緒會導(dǎo)致心率加快。所以，學(xué)會放松自己，減少壓力，保持平和的心態(tài)對于維持正常心率非常重要?？梢酝ㄟ^聽音樂、冥想、深呼吸等方法來放松自己。