心率變異性是指心跳間隔時間的變異性，通常較高的心率變異性更為理想。它可以作為多種疾病的無創(chuàng)檢測手段。

隨著年齡增長或疾病加重，休息時的交感神經(jīng)系統(tǒng)的信號輸出可能會增加，或者副交感神經(jīng)的張力可能會降低。這些改變有可能干擾交感神經(jīng)和迷走神經(jīng)之間的平衡，從而導致心率變異性降低。在高血壓、心臟病、心肌梗死和抑郁癥的患者中，常常觀察到較低的心率變異性。值得注意的是，研究顯示缺乏體育鍛煉也可能導致心率變異性降低。而有規(guī)律的有氧運動則有利于提高心率變異性。所以，心率變異性還可以作為評估心理治療效果的一個客觀指標。