白癜風(fēng)雖無明確預(yù)防手段，但根據(jù)臨床建議，以下措施或可降低其發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)：

1.避免紫外線過度照射

使用遮陽帽、遮陽傘、防曬霜等減少紫外線傷害，尤其在夏季和強(qiáng)烈陽光下。

2.調(diào)整飲食

保持營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素C和微量元素的食物，如新鮮蔬菜、水果和全谷類。避免過多攝入糖分和不健康食品。

3.保持良好的生活方式

規(guī)律作息，保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于維持免疫系統(tǒng)健康。

4.注意勞動(dòng)防護(hù)

減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類等有害物，防止皮膚損傷。

5.調(diào)整心態(tài)

避免長時(shí)間的精神壓力、焦慮和緊張，保持愉悅的心情。