房顫發(fā)作時(shí)自我急救措施主要有保持冷靜與安全體位、刺激迷走神經(jīng)、緊急求援、服用常用藥物等。

1.保持冷靜與安全體位

首先，盡量保持冷靜，因?yàn)榍榫w緊張可能加劇房顫癥狀，同時(shí)患者要找個(gè)安全的地方坐下或躺下，以防跌倒。

2.刺激迷走神經(jīng)

患者可以通過深呼吸、輕輕咳嗽、冷敷面部或飲水等方法嘗試刺激迷走神經(jīng)，有利于減緩心跳。

3.緊急求援

如果患者處于清醒的狀態(tài)，應(yīng)該立即撥打緊急電話，告知自身的位置和癥狀，并等待救援。

4.服用常用藥物

如果之前有醫(yī)囑并且隨身攜帶了相關(guān)藥物，比如美托洛爾、普萘洛爾、硝酸甘油等，可根據(jù)醫(yī)囑適量服用，以期減緩心率。