臉上老是長硬包痘痘怎么辦問
臉上老是長硬包痘痘怎么辦
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陳淑君副主任醫(yī)師
復旦大學附屬華山醫(yī)院 向他提問
臉上長硬包痘痘可能是痤瘡,也就是我們常說的青春痘。這是一種常見的皮膚疾病,通常由皮脂腺分泌過多油脂、角質(zhì)層角化異常、痤瘡丙酸桿菌繁殖等原因引起。以下是一些建議:
1.保持面部清潔
每天早晚用溫水和溫和的潔面產(chǎn)品清洗面部,去除多余的油脂和污垢。
2.選擇合適的護膚品
避免使用過于油膩或刺激性的護膚品,選擇清爽、保濕的產(chǎn)品。
3.注意飲食
少吃高糖、高脂、高鹽的食物,多進食蔬菜水果,保持飲食均衡。
4.保持良好的生活習慣
避免熬夜、保持充足的睡眠,保持心情愉悅,避免壓力過大。
5.尋求專業(yè)治療
如果痘痘嚴重,建議尋求專業(yè)治療,如外用藥物、口服藥物、光療等。
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