飯后心率95次/分是正常的。

然而，如果伴隨胸悶胸痛等不舒服的癥狀，應(yīng)予以關(guān)注。在成年人安靜狀態(tài)下，正常心率范圍為60-100次/分。由于正常心率會存在波動，一些生理性因素如劇烈運動、情緒激動、過量進(jìn)食、吸煙、飲酒或飲用濃茶等，都可能導(dǎo)致心率暫時增加。經(jīng)過適當(dāng)休息后，心率通常會逐漸恢復(fù)正常。所以，從這個角度來看，飯后心率95次/分是正常的。

不過，建議每次進(jìn)餐時不要吃得過飽。如果餐后出現(xiàn)心率明顯增加，并伴隨胸痛、胸悶、大汗淋漓等異常癥狀，應(yīng)該引起警惕。特別是對于已知患有冠心病的人，這些癥狀可能表明心絞痛發(fā)作。在這種情況下，建議立即休息并含服硝酸甘油，然后盡快就醫(yī)。