當(dāng)房顫（心房顫動(dòng)）發(fā)作時(shí)，首先保持冷靜至關(guān)重要。房顫可能導(dǎo)致心跳不規(guī)則、心悸、氣短甚至?xí)炟?，但恐慌只?huì)加劇癥狀。

立即尋求醫(yī)療幫助，撥打急救電話或前往最近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。在等待過(guò)程中，嘗試深呼吸以平復(fù)心跳，并坐下或躺下休息，避免劇烈活動(dòng)。

如果有醫(yī)生指導(dǎo)的房顫藥物，按醫(yī)囑服用。同時(shí)，避免攝入咖啡因、酒精等刺激性物質(zhì)，因?yàn)樗鼈兛赡芗觿》款澃Y狀。

保持室內(nèi)通風(fēng)，并盡量放松自己。如果感覺(jué)氣短，可以嘗試使用氧氣面罩（如有）。

房顫是一種需要專業(yè)醫(yī)療干預(yù)的疾病，所以及時(shí)就醫(yī)是關(guān)鍵。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，制定個(gè)性化的治療方案，包括藥物治療、電復(fù)律或手術(shù)等，以控制房顫的發(fā)作并改善生活質(zhì)量。