嬰兒通常在1歲以后才可以在食物中適量添加鹽。

在嬰兒1歲以前，腎臟和消化系統(tǒng)還在發(fā)育中，可能無(wú)法處理過(guò)多的鹽分。所以，一般來(lái)說(shuō)，1歲以內(nèi)的嬰兒的食物中不需要額外添加鹽，可以從母乳或配方奶以及天然食物中獲取所需的鈉。

當(dāng)嬰兒開(kāi)始吃輔食時(shí)，也建議保持食物的天然味道，盡量不加鹽或少加鹽。隨著嬰兒的成長(zhǎng)和飲食習(xí)慣的建立，可以逐漸適量增加鹽的攝入量，但也要避免過(guò)量，以保持健康的飲食習(xí)慣。