在這種情況下，家長(zhǎng)可以采取一些措施來(lái)幫助寶寶緩解不安和焦慮。以下是幾個(gè)建議：

1、給寶寶使用安慰奶嘴

當(dāng)寶寶吸吮安慰奶嘴時(shí)，會(huì)獲得一定的安全感，有利于寶寶進(jìn)入深度睡眠。

2、讓寶寶睡在媽媽身邊

寶寶聽到媽媽的聲音和心跳聲，可以獲得一定的安撫和安全感。

3、創(chuàng)造一個(gè)舒適的環(huán)境

家長(zhǎng)應(yīng)確保寶寶睡眠環(huán)境安靜、舒適、溫暖，并適當(dāng)放些輕柔的音樂(lè)，以幫助寶寶放松身心。

如果寶寶仍然經(jīng)常出現(xiàn)睡不安穩(wěn)、哭鬧等情況，建議家長(zhǎng)及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助和建議。