四個(gè)月的嬰兒一天通常睡14至16個(gè)小時(shí)。

睡眠期間，身體會(huì)釋放生長(zhǎng)激素，有利于大腦和身體的發(fā)育，促進(jìn)免疫系統(tǒng)的成熟，通常睡眠時(shí)間在14至16個(gè)小時(shí)，有些嬰兒可能睡眠時(shí)間稍長(zhǎng)，而有些則稍短，只要嬰兒精神狀態(tài)良好、生長(zhǎng)發(fā)育正常，就不必過(guò)于擔(dān)心。

家長(zhǎng)可以通過(guò)建立穩(wěn)定的睡前程序，如洗澡、喂奶、安撫等，幫助嬰兒建立良好的睡眠習(xí)慣。并保持安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境有利于嬰兒獲得更好的睡眠質(zhì)量。避免噪音、強(qiáng)光等干擾因素。

如果是出現(xiàn)入睡困難、易醒等問(wèn)題。家長(zhǎng)需要仔細(xì)觀察，找出原因并采取相應(yīng)措施，如調(diào)整喂養(yǎng)時(shí)間、增加安撫等。