嬰兒睡顛倒了，可通過以下方法糾正過來：

1、調(diào)整嬰兒的睡眠時間

白天盡量讓嬰兒多保持清醒狀態(tài)，可以適當(dāng)增加活動量，和嬰兒互動玩耍，減少白天的睡眠時間，這樣有利于晚上更好地入睡。

2、營造良好的睡眠環(huán)境

白天房間要保持明亮，有適當(dāng)?shù)穆曇?，晚上則要保持安靜、黑暗，溫度和濕度適宜，讓嬰兒明確區(qū)分白天和黑夜的環(huán)境差異。

3、建立規(guī)律的睡眠習(xí)慣

固定晚上的入睡時間，睡前進(jìn)行一系列固定的準(zhǔn)備活動，如洗澡、換尿布、喂奶等，讓嬰兒逐漸適應(yīng)這種入睡的節(jié)奏。

糾正嬰兒睡顛倒的過程可能需要一定時間，不要因為短期內(nèi)效果不明顯而放棄，持續(xù)堅持這些方法，慢慢就能讓嬰兒的睡眠規(guī)律恢復(fù)正常。