抑郁癥與抑郁情緒的主要區(qū)別在于持續(xù)時(shí)間、嚴(yán)重程度和影響范圍。

抑郁癥是一種長(zhǎng)時(shí)間、嚴(yán)重的心理疾病，表現(xiàn)為持續(xù)的悲傷、失去興趣、焦慮、睡眠障礙、食欲改變等，嚴(yán)重影響生活和工作，需要專業(yè)的心理治療甚至藥物治療。而抑郁情緒則是一種短期的、相對(duì)較輕的情緒狀態(tài)，通常由具體的生活事件觸發(fā)，如工作壓力、人際關(guān)系問題等，雖然會(huì)帶來一定的困擾，但通?？梢酝ㄟ^自我調(diào)節(jié)或社交互動(dòng)等方式得到緩解。