輕度抑郁的治療需要綜合考慮藥物治療、心理治療、物理治療和自我療法等多種手段，以達(dá)到最佳治療效果。

1.藥物治療

如帕羅西汀、氟西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑，有利于提升腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)水平，緩解抑郁癥狀。

2.心理治療

支持性心理治療通過傾聽、解釋、指導(dǎo)等方式，幫助患者正確認(rèn)識疾病，主動(dòng)配合治療。

3.物理治療

如重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療，以及針灸、中藥等輔助治療方法，能有效緩解抑郁癥狀。

4.自我療法

如運(yùn)動(dòng)、冥想、認(rèn)知行為療法等，可以幫助患者改善情緒，提高生活質(zhì)量。